2017年3月24日(金)午後のグループレッスンの記念写真

2017年3月24日(金)午後のアレクサンダーテクニークのグループは、生徒さんおふたりだけ。おひとりはとある芸事の先生で、もうおひとりは趣味で声楽をされている方、

急に動くのが楽になると、おふたりとも笑い転げる。愉快そう。なにより。

 

人数が少なかったので、いつも前半に行うワークに加えて、F.M.アレクサンダー(1869-1955)がどのようにして、今日アレクサンダーテクニークと呼ばれている手順を発見していったのかという経緯についても説明し、グループレッスンで人数が多い時にははしょることもある詳細は解剖学的な説明も行いました。

 

2回目の生徒さんは、細工を作るときにどのようにすればより自由に、「からだ」に負担なくできるのかについてレッスンしました。

 

やはりお忘れになっていることもあります。私たちは、そのように忘れっぽいものです。ですから、日常での実践とレッスンを受講することを繰り返す櫃予9うがあります。

 

初回の生徒案とは、歌うことについてレッスンしました。特に表情筋を解放することで、声の響きを増すことと、あがらずにレッスンできることを行いました。

 

 

2回目の生徒さんは、前職の同じ部署の直属ではありませんでしたが、元上司の奥さまでした。レッスン後の雑談で判明して、びっくり。
世間は狭すぎます!

 

初回の声楽の方は、伴奏の先生が朝日カルチャー札幌教室で、私のレッスンをご受講された方でした。そして、ピアニストの辻千絵さんのお知り合いでした。びっくりではなくて感謝します。

 

数年前の朝日カルチャー講座で行ったゲームをリクエストされ、最近はあまりやらなくなった、ふたりで四つに組んで相手を動かすワークをやったことは覚えています。上手く行うと、ふたりともからだが楽になります。

 

夜の個人レッスン。2回目のケアマネージャーの方、「少し気をつけて、動くとその途端に楽になるのですね」とおっしゃいました。

そして、お医者様で研究者のかたは、7月に名古屋の研究所へ。明後日のグループレッスンが当面私とは最後のレッスンになるかも。以前にもそういう方がいらしたな。

春はお別れの季節なのです。

 

 

 

 

 

次回の札幌レッスンの日程です。

 

7月7日(金) 9:15-12:00 札幌グループレッスン1

 

7月7日(金) 16:00-18:45 札幌グループレッスン2

 

7月8日() 9:15-12:00 札幌グループレッスン3

 

7月9日() 9:15-12:00 札幌グループレッスン4

 

7月6-9日(木-) 札幌個人レッスン

 

 

東京・横浜・福岡の予定です。

4月5日(水) 9:00-17:00 横浜・大倉山個人レッスン

 

 

4月19日(水) 9:00-17:00 横浜・大倉山個人レッスン

 

 

4月6-9日(木-) 福岡個人レッスン

 

4月7日(金) 9:15-12:45 福岡グループレッスン1

 

4月9日() 9:15-12:45 福岡グループレッスン2

 

 

4月12日(水) 18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

自由な呼吸と本当の声を取り戻す—アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。

声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です

 

 

4月15日()10:10-12:30 東京・荻窪グループレッスン

自由な呼吸と本当の声を取り戻す—アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。

声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です

 

 

4月23日() 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン

活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本

 

 

4月24日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本

 

 

5月17日(水) 18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

活動中・活動後の首・肩・肘・腰を違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

全身を柔らかく、伸びやかに、しなやかにする基本

 

 

5月20日()10:10-12:30 東京・荻窪グループレッスン

あがり症からの回復&説得力のある存在の質を取り戻す

自律神経系の健康的な反応を取り戻すことが、あがり症からの回復と、説得力のある存在感、あるいは人をサポートするような存在の質を生み出します。

具体的なワークを紹介しつつ、個人レッスン&個人セッションでどのように進めていくかということも説明します。

 

 

5月28日() 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン

自由な呼吸と本当の声を取り戻す

アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。
声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です

 

 

5月29日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

自由な呼吸と本当の声を取り戻す

アレクサンダー・テクニークの基本を使って、声を出しやすくする方法を学びます。
声楽家の方の場合は、響きのある声に
管楽器奏者の方は、楽器の楽な支え方と自由な呼吸を同時に学びます
それ以外の方にとっても、活動中のサポートを強くし、動きを快適にする方法です