福岡グループレッスン-2016年7月15日7月14日(木)午後に福岡空港に到着。6月30日から7月5日まで熊本の被災地でボランティアをし(作業をしたのはなか4日間)、その行きと帰りも福岡空港を利用したので、福岡空港に来るのは9日ぶりでした。

 

終わらなかったボランティアの農作業のことが頭の片隅にありながら、地下鉄空港線に乗って、レッスン会場としてお借りした室見の和光音楽アカデミーに向かいました。

 

7月14日(木)の個人レッスン

肩掛けカバン

肩掛けカバンを肩にかけるとき、全身をのびやかにして、特にわきの下を解放したままにすると、左右半身にカバンの重さが均等に分配される

18時から4レッスン。そのうちのおひとりは、ご受講が2回目の方でした。通常のレッスンのほかに、足のボディマッピングから始まる足から行うアレクサンダーテクニークの手順をを行いました。私が導く方法を行いつつ、ご自分で調整できる方法をご指導しました。

著しく全身が調整されたのが分かりましたし、翌々日いらしたお友だちの方にもそのようにおっしゃっていました。

足から行う手順は、歴史的にはカリントン系の故クリス・スティーブンスさんがはじめて公にした手順です。このことは以前にも書いたので、詳しくは割愛します。足から行う手順については、最近いっそうやり方が精緻になってきたということが分かります。

 

またこの日は初回のサックス講師の方ともレッスンしました。

 

宿泊はゲストハウス。3回泊まったことがあるのですが、そのときは変わった食事法をしている女性が、自分の食事法を宣伝していて。それ以外は認めないという感じで、とても嫌な思いをしたのですが、今回はいらっしゃいませんでした。お金を払った宿泊先で不愉快な思いをするのは好みませんので、よかったです。

 

7月15日(金)の個人レッスン

琵琶演奏とアレクサンダーテクニーク

琵琶演奏とアレクサンダーテクニーク

2日目は、いつもご受講くださる、ドラム奏者の方とレッスン。いつも使うスタジオが急に使えなくなって、ライブ会場の練習室で、実際にドラムを使ったレッスンをしました。アレクサンダs-テクニークをかなり実際の無頼のパフォーマンスに生かしてくださっているようで、頼もしいです。

その後前回体調不良でいらっしゃれなかった方との初回のレッスンをしました。非常に壮健な方でした。お会いするまでの印象と、お会いしてからの印象が全く異なることってあります。私はレッスンのイメージを実際にお会いする前に組み立てますが、実際にその通りになることはほとんどありません(だから1つのレッスンについて、2レッスン分行っています)。

 

いくつかのレッスンを経て、夕方からグループレッスン。定員12名なのですが、いらしたのはおふたり。こういうこともあります。

 

初回のホルン奏者の方と、何度もご受講くださっている筑前琵琶の高木葵凰さん。私の推薦文も書いてくださっています。高木葵凰さんによる推薦文はこちらです。

 

ホルン演奏とアレクサンダーテクニーク

ホルン演奏とアレクサンダーテクニーク

アレクサンダーテクニークの基本、すなわちサポートをしなやかに強くする方法と、活動中にのびやかに動けること、その前提として自律神経系の反応を健康的な状態にすることについて、実際に体験していた後、

楽器をサポートするための基本的な考え方と実践方法

前腕を回内するときに、胸から上腕に向かう筋肉を解放するやり方の実習

指の動きを自由にするための方法の実習を2種行いました

運氏を自由にする方法

特に小指の動きを自由にするために、肩を外側に開放する方法

 

意外に思われるかもしれませんが、ホルン演奏では右手や右腕に不自由をお感じになる方がかなりいらっしゃいます。

右手の親指の畳み方を理解すると、右手や右腕への負担が減ります。

 

ホルン-右親指の畳み方を指導する

ホルン-右親指の畳み方を指導する

いずれも、活動中に開放する方法です。同じ方法で、静止して解放すこともできますが、アレクサンdサーテクニークの優れている点は、活動しながら、私たち自身を調整できることです。

 

7月16日(土)の個人レッスン

午前8時30分から20時まで、たっぷり11レッスンしました。

中国拳法家の方、ジャズピアノ奏者の方、スポーツジムのトレーナーの方、声楽家の方、アルパ奏者の方、バレエ指導者の方、管楽器指導者の方。。。

アレクサンダーテクニークの基本的な原理であるインヒビション-私たち自身に余裕が与えることに関する、新しい手順をお伝えしました。

 

 

この日は宿に戻ってすぐに眠りました(やはり個室にすればよかったと少し後悔しました)。

 

 

次回の福岡レッスンは10月

次回の福岡でのレッスンの日程です。まもなく早期割引期間が終了になりますので、お申し込みはお早めに。

 

10月13-16日(木-) 福岡個人レッスン

 

10月14日(金) 9:15-12:45 福岡グループレッスン1

 

10月16日() 9:15-12:45 福岡グループレッスン2