妊娠中で、「からだ」の動きを軽くされたい方

アレクサンダー・テクニークは、妊娠中の女性にもお勧めします。

お腹に赤ちゃんが育ち始めると「からだ」全体のバランスが急速に変化します。

腰が痛くなる妊婦の方たちも多くいらっしゃいます。

原因としては、

それまでにも増して、背中側（特に腰）を縮めること

股関節を固めること

が考えられます。

アレクサンダーテクニークのレッスンを受けることによって、全身の協調を回復することができます。

なお、アレクサンダーテクニークの腰痛に対する効果は医学的にも証明されています。詳細はこちらを。

受講された妊婦さんからは、「からだが軽くなりました。妊娠したから体が重くなったと思っていたのですが、違っていたのですね」とおっしゃいます。

講師かわかみ ひろひこ プロフィール

アレクサンダーテクニークを教え始めて、10年の実績があります。

妊婦さんや小さいお子さんのいらっしゃるお母様たちにもレッスンしています。