MC900351636主婦あるいは主夫のお仕事は、かなり重労働ですね。

毎日栄養のバランスのとれた美味しい食事を作り続けるだけでも大変なことです。

食事を作るためには

材料を購入して運び、

切るなどの調理をして

食事が終わったら、後片付けの皿洗い。

 

かなりの労働です。

 

その他にも家の敷地内やお部屋の莊子や手入れ、毎日をご家族の方たちに快適に過ごしていただくための努力は、たいへんなものです。

 

こんなことはありませんか?

包丁で切ったり、

お皿を洗ったり

お掃除をしたり

するときに、あるいはした跡に、違和感や痛みやひどい疲れを感じる。

 

アレクサンダーテクニークのレッスンの基本で学ぶ

モンキーやランジなどの経験を通して、全身の協調を取り戻すことができれば、きっと改善します。

なおアレクサンダーテクニークの腰痛などの背中側の痛みへの効果は医学的にも証明されています。

講師かわかみ ひろひこ プロフィール

new-profile-smallアレクサンダーテクニークを教え始めて、10年の実績があります。

家事にアレクサンダーを応用することは、レッスンのなかで生徒さんたちによく提案し、ご好評を頂いております。