ここ数日急に涼しい日が数日続きました。

もう1度暑さが戻ってきましたが、最近は穏やかに季節が夏から秋に向かうことはほとんどありません。

たいてい非常な暑さから、急に涼しく(寒く!?)なります。

 

今まで暑かったので、私たちはダラ~としがちでした。血行も悪くなるので、頭がぼうっとしがちでした。でも、身体に痛みを感じることは他の季節に比べると少ないか目立ちませんでした。

ところが急に気温が下がって、ダラ~としているのに加え、寒さで身が縮まり、血管も収縮します。

そうなると、急に全身の違和感が増したり、痛くなったり、今までうまくいっていた活動が急にうまくいかなくなったりします。

 

 

こういうときこそ、アレクサンダー・テクニークのレッスンを改めてご受講されますことをお勧めします。レッスンをご受講され、日々アレクサンダー・テクニークの原理を実践されることによって、私たちは本来の伸びやかさと自由を取り戻すことができます。