活動中の「からだ」を快適に! 表現力を豊かに♪ アレクサンダーテクニーク/ボディマッピングの学校

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2012/3/20(祝)荻窪 ピアニストの方のご感想:アレクサンダー・テクニークのグループレッスン

ご本人からご許可をいただいたので、3月20日(祝)に荻窪のグループレッスンが、アレクサンダー・テクニークの初回の体験だったからのご感想を掲載させていただきます。     レッスンで行ったことは、おおよ …

ウォ-ル・ワークやセミシュパイン(横たわり)の手順の必要性について

アレクサンダーテクニークは、活動中の「からだ」の使い方を含む「自分自身」の使い方を改善することによって、「からだ」や「こころ」の快適さを増し、表現力・運動能力・判断力の向上やストレス耐性の強化に役立つものだ。 特に時間と …

生徒さんのお話を聞くのもアレクサンダー・テクニークの教師のお仕事

10年以上前に継続的に京都の芳野香先生のレッスンを受けていたときに、常々そのようにおっしゃっていたことが印象に残っています。 当時は教師トレーニングに行く前でした。どうして芳野先生がそのようなお考えに至られたのか、私には …

演奏家の「あがり」や「緊張」による不具合の改善について

演奏家の方たちの「あがり」や「緊張」による不具合の改善について書こうと思っていましたが、 書き終えたところ、演奏家だけではなく、すべての方に当てはまることが分かりました。 脳科学では、「情動」というものが人間には備わって …

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