ベランダ家庭菜園

ベランダ家庭菜園-2018年7月1日

東京では毎日一足早い夏日が続いています。近畿では地震による被害があり、九州を中心とする西日本は、集中豪雨の被害を受けています。みなさま、いかがお過ごしでしたでしょうか?

 

こういうときには、自律神経系の働きが不調になりやすいです。これはけっして「心が弱いから」、「精神が弱いから」ではなく、生理的な課題です。

数回、二の腕をぎゅっぎゅっとして、それからできるだけゆっくりの周囲を見回すと、少し自律神経の働きが落ち着きを取り戻すことができます。やってみましょう。

 

 

さて、7月以降のアレクサンダー・テクニークとボディマッピングのレッスンのご案内を致します。

 

ほぼ毎日、東京荒都荒川区町屋)や池袋荻窪渋谷にて個人レッスンをしています。

横浜の大倉山や三ツ沢上町にて、月に2‐3回平日の水曜日を中心に横浜個人レッスンをしています。

東京・神奈川(横浜その他)・埼玉・千葉・茨城等への2-10名の出張レッスンも随時行います。

出張講座・研修随時受付中です。

少人数のレッスン主体の全国出張のご依頼随時受け付け中です。

 

 

梅仕事

梅仕事

2019年4月に教師養成コースへの編入を希望する方たち向けの教師養成コースのための準備コース(初級者向け)を開講しました。

最終スタートは2018年7月です。詳細はこちらをご参照ください。

 

2019年4月に教師養成コースへの編入を希望する方たち向けの教師養成コースのための準備コース(中級者向け)を開講しました。

ここで言う中級者とは、20-30レッスンをご受講された方たちです。詳細はこちらをご参照ください。

 

 

♪ ♬ ♫ ♫ ♪ ♬

 

東京・横浜の個人レッスン&グループレッスン

 

東京での個人レッスンは、ほぼ毎日町屋・秋葉原・池袋・荻窪で行っています(町屋以外のレッスンは、受講料のほかに町屋からの往復の交通費とスタジオレンタル用をご負担いただきます)。

詳細はこちらに。

 

 

 

 

 

7月18日(水) 18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

腰・膝・股関節・太もも・すね・ふくらはぎの違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

ピアノ奏者の方はペダリングを自由に

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善に、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善、

ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は、負担なく力強い音を出せるように

チェロ奏者の方は、脚に負担なく演奏できるように

ダンサーが脚の動きを自由にする方法

腰痛・膝痛や腰・脚・足に違和感のある方の改善に役立つこともあります。

左右の足の体重の乗り方が異なる方に役立つこともあります。

それ以外の人にとっては、脚・腰の違和感をなくして自由に動けるようになれるように

 

 

さくらトラムの花壇

さくらトラムの花壇

7月28日() 9:00-11:30 東京・荻窪グループレッスン

腰・膝・股関節・太もも・すね・ふくらはぎの違和感・痛み・ひどい疲れを改善する

ピアノ奏者の方はペダリングを自由に

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善に、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善、

ヴァイオリン・ヴィオラ奏者の方は、負担なく力強い音を出せるように

チェロ奏者の方は、脚に負担なく演奏できるように

ダンサーが脚の動きを自由にする方法

腰痛・膝痛や腰・脚・足に違和感のある方の改善に役立つこともあります。

左右の足の体重の乗り方が異なる方に役立つこともあります。

それ以外の人にとっては、脚・腰の違和感をなくして自由に動けるようになれるように

 

 

7月29日() 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン

肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る

前腕の骨の意識と。腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指・腕・肘・肩の自由な動きを取り戻し、疲れを取ります。次のようなことに役立ちます。

ピアニストの場合には、打鍵の際の腕への負担を減らし、オクターブ・和音を弾きやすくします。

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善

オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消。

 

 

 

7月30日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る

前腕の骨の意識と。腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指・腕・肘・肩の自由な動きを取り戻し、疲れを取ります。次のようなことに役立ちます。

ピアニストの場合には、打鍵の際の腕への負担を減らし、オクターブ・和音を弾きやすくします。

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善

オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消。

 

 

8月8日(水) 18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

肩・肘・腕・指の動きを自由し、疲れを取る

見前腕の骨の意識と。腕のラセンのディレクションを使って、活動中の指・腕・肘・肩の自由な動きを取り戻し、疲れを取ります。次のようなことに役立ちます。

ピアニストの場合には、打鍵の際の腕への負担を減らし、オクターブ・和音を弾きやすくします。

管楽器奏者・弦楽器奏者の運指の改善や、声楽家や管楽器奏者の,呼吸の改善

オフィスワーカーのパソコン作業による疲労の解消。

 

 

8月25日() 9:00-11:30 東京・荻窪グループレッスン

視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる~視界・意識・注意を変えることで、サポートを力まずに強くする

見て学ぶ能力がアップします。

次のようなことに役立ちます。

初見の曲を演奏するのが苦手な演奏方、

暗譜していない曲を演奏するのが苦手な演奏家の方

パソコン作業で目が疲れやすい方

踊る「からだ」をうまくサポートできないダンサーの方

セラピストの方で、クライアントさんの居心地の悪さを減らす方法を知りたい方

 

 

8月26日() 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン

あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復

大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。

寒くなると、古傷が痛むのも自律神経系が関わります。

また大事な場面でに集中力が途切れ、素に戻ってしまうのは、脳の使い方です。

自律神経と脳の適切な使い方を学びます。

 

 

8月27日(月) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復

大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。

寒くなると、古傷が痛むのも自律神経系が関わります。

また大事な場面でに集中力が途切れ、素に戻ってしまうのは、脳の使い方です。

自律神経と脳の適切な使い方を学びます。

 

 

9月12日(水) 18:20-20:50 東京・荻窪グループレッスン

視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる~視界・意識・注意を変えることで、サポートを力まずに強くする

目が疲れにくくなります。

見て学ぶ能力がアップします。

次のような方たちに役立ちます。

初見の曲を演奏するのが苦手な演奏方、

暗譜していない曲を演奏するのが苦手な演奏家の方

パソコン作業で目が疲れやすい方

踊る「からだ」をうまくサポートできないダンサーの方

鏡を見ないと踊りに自信のない方

セラピストの方で、クライアントさんの居心地の悪さを減らす方法を知りたい方

楽器奏者、ダンサー、対人援助職、ボディワーカー、武道愛好家の方たちに特に役立ちます。

 

9月15日() 10:00-12:30 東京・荻窪グループレッスン

あがり症・過度な緊張からの回復と集中力の回復

大事な場面であがったり、過度な緊張をするのは自律神経が関わります。

寒くなると、古傷が痛むのも自律神経系が関わります。

また大事な場面でに集中力が途切れ、素に戻ってしまうのは、脳の使い方です。

自律神経と脳の適切な使い方を学びます。

 

 

9月23日() 9:15-11:45 横浜・大倉山グループレッスン

視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる~視界・意識・注意を変えることで、サポートを力まずに強くする

目が疲れにくくなります。

見て学ぶ能力がアップします。

次のような方たちに役立ちます。

初見の曲を演奏するのが苦手な演奏方、

暗譜していない曲を演奏するのが苦手な演奏家の方

パソコン作業で目が疲れやすい方

踊る「からだ」をうまくサポートできないダンサーの方

鏡を見ないと踊りに自信のない方

セラピストの方で、クライアントさんの居心地の悪さを減らす方法を知りたい方

楽器奏者、ダンサー、対人援助職、ボディワーカー、武道愛好家の方たちに特に役立ちます。

 

 

9月24日(月・) 14:00-16:30 東京・荻窪グループレッスン

視界・意識・注意のやり方を変えて、パフォーマンスを向上させる~視界・意識・注意を変えることで、サポートを力まずに強くする

目が疲れにくくなります。

見て学ぶ能力がアップします。

次のような方たちに役立ちます。

初見の曲を演奏するのが苦手な演奏方、

暗譜していない曲を演奏するのが苦手な演奏家の方

パソコン作業で目が疲れやすい方

踊る「からだ」をうまくサポートできないダンサーの方

鏡を見ないと踊りに自信のない方

セラピストの方で、クライアントさんの居心地の悪さを減らす方法を知りたい方

楽器奏者、ダンサー、対人援助職、ボディワーカー、武道愛好家の方たちに特に役立ちます。

 

 

 

東京・横浜以外のレッスンの予定です。

 

7月5-8日(木-) 札幌個人レッスン

 

7月6日(金) 9:15-15:50 札幌ピアノを演奏する方のためのグループレッスン

 

7月7日() 9:15-12:00 札幌グループレッスン3

 

7月8日() 9:15-12:00 札幌グループレッスン4

 

 

 

7月12-15日(木-) 福岡個人レッスン

 

7月13日(金) 9:15-12:00 福岡グループレッスン1

 

7月15日() 9:15-12:00 福岡グループレッスン2

 

 

 

 

 

 

<本日以降の個人レッスン・グループレッスン >


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│◇ 東京個人レッスン

 

日程:ほぼ毎日

会場:アレクサンダーテクニークの学校町屋スタジオ

※ デジタルピアノあり

最寄り駅 地下鉄千代田線町屋駅 または 京成本線町屋駅 徒歩3分

池袋や荻窪や大久保の音楽スタジオや、その他出張も承ります。

受講料:6,000円(1レッスン45分)

※ 旧受講料が適用される方もいらっしゃいます。。

※ 以前からの生徒さんは、従来通りの受講料でレッスンいたしますが、前回のレッスンより3ヶ月以上空いたときには、新受講料を適用させていただきます。

※ 若年層割引あり

※ 講師かわかみとの初回のレッスンが、今回お申込みの個人レッスンの場合、2レッスンまとめてご受講いただきます。

※ 出張レッスンの場合には、別途交通費・スタジオレンタル料をご負担いただきます。

 

 


┌────────────────
│◇ 荻窪グループ (平日夕方クラス)

日程:

2018年7月18日(水) 18:20 – 20:50

2018年8月8日(水) 18:20 – 20:50

2018年9月12日(水) 18:20 – 20:50

※ 10月以降も講座を行います

※ 受講は随時開始可能です。

会場: 荻窪の音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします)

最寄り駅:JRまたは東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ。

グランドピアノがあります。

募集人数:各回につき、8名

受講料:

一般4,500円(受講1回につき)

まとめ払い 21,000円(5回事前払い)

まとめ払い 13,000円(3回事前払い)

服装:

ズボン。ただしジーンズは不可。

演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい

靴とは別にご用意ください。

 

 

┌────────────────
│◇ 荻窪グループ (休日クラス)

日程:

2018年7月28日() 9:00 – 11:30

2018年8月25日() 10:00 – 12:30

2018年9月15日() 10:00 – 12:30

※ 10月以降も講座を行います

※ 受講は随時開始可能です。

会場: 荻窪の音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします)

最寄り駅:JRまたは東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ。

グランドピアノがあります。

募集人数:各回につき、8名

受講料:

一般4,500円(受講1回につき)

まとめ払い 21,000円(5回事前払い)

まとめ払い 13,000円(3回事前払い)

服装:

ズボン。ただしジーンズは不可。

演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい

靴とは別にご用意ください。

 

 

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│◇ 荻窪グループ (月曜お昼クラス)

日程:

2018年7月30日(月) 14:00 – 16:30

2018年8月27日(月) 14:00 – 16:30

2018年9月24日(月・) 14:00 – 16:30

※ 10月以降も講座を行います

※ 受講は随時開始可能です。

会場: 荻窪の音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします)

最寄り駅:JRまたは東京メトロ丸の内線 荻窪駅から徒歩7分の音楽スタジオ。

グランドピアノがあります。

募集人数:各回につき、8名

受講料:

一般4,500円(受講1回につき)

まとめ払い 21,000円(5回事前払い)

まとめ払い 13,000円(3回事前払い)

服装:

ズボン。ただしジーンズは不可。

演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい

靴とは別にご用意ください。

 

 

┌────────────────
│◇ 横浜個人レッスン

日程:

7月11日(水) 9時から17時

7月29日() 13時15分から17時

8月15日(水) 9時から17時

8月26日() 13時15分から17時

9月12日(水) 9時から17時

9月23日() 13時15分から17時

※ スケジュールは随時増やしてゆきます。お気軽に日程 リクエストをお願いします。

会場:大倉山または三ツ沢上町

受講料:6,000円(1レッスン45分)

※ 旧受講料が適用される方もいらっしゃいます。。

※ 以前からの生徒さんは、従来通りの受講料でレッスンいたしますが、前回のレッスンより3ヶ月以上空いたときには、新受講料を適用させていただきます。

※ 若年層割引あり

※ 講師かわかみとの初回のレッスンが、今回お申込みの個人レッスンの場合、2レッスンまとめてご受講いただきます。

※ 出張レッスンの場合には、別途交通費・スタジオレンタル料をご負担いただきます。

大倉山でのレッスン予定日に、ピアノのある三ツ沢上町でのレッスンをご希望の方には、大倉山からの往復の交通費とスタジオレンタル料1000円をご負担いただきます。

 

 

┌────────────────
│◇ 横浜グループ(休日クラス)

日程:

2018年7月29日() 9:15 – 11:45

2018年8月26日() 9:15 – 11:45

2018年9月23日() 9:15 – 11:45

会場 大倉山の音楽スタジオ(お申し込みの方にお知らせします)

最寄り駅:東急東横線大倉山駅から徒歩7分

ピアノがあります

 

募集人数:各回につき、8名

受講料:

一般4,500円(受講1回につき)

まとめ払い 21,000円(5回事前払い)

まとめ払い 13,000円(3回事前払い)

服装: ズボン。ただしジーンズは不可。 演奏用の靴をご使用されたいときには、はきやすい 靴とは別にご用意ください。

 

紫のバラだったのに、ピンクに見える!?

最後まで読んでくださり、ありがとうございます。

 

関東では猛暑が、その他の地域で集中豪雨や地震の災害が起っています。体調を崩しやすいので、どうぞお身体にお気をつけてお過ごしくださいませ。

レッスンでお会いできますことを楽しみにしております。

 

 

アレクサンダー・テクニークの学校 主宰 かわかみ ひろひこ

〒116-0002 東京都荒川区荒川7-39-4-503

お電話:03-5615-2318 FAX: 03-5615-2318 PHS: 070-5551-8007

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