ご本人からご許可をいただいたので、3月20日(祝)に荻窪のグループレッスンが、アレクサンダー・テクニークの初回の体験だったからのご感想を掲載させていただきます。

 

 

レッスンで行ったことは、おおよそ次のことです。
最初に立ったり、座ったり。
歩く
肩が痛いとおっしゃったので、腕を上げたり、下ろしたり

 

というのを一緒に行いました。

 

腕を上げるときに起こりがちな癖とその癖をやめたら、腕が自由に動くことを実感していただいた後にピアノを演奏していただきました。

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 引用ここから ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

3月20日お世話になりました。ずっと右肩が痛かったのですが、受講後、痛みが消えてしまいました。

 

筋肉痛?は、時間が経たないと治らないのが、いつもの事だったので、とても不思議です。

 

あの後、随分楽ですが、だんだんまた元に戻ってしまうのでは、と恐怖です。

 

何がどうなって楽になったのかが、はっきり分かってないようで、もやもや状態です。

 

40年の悪癖が、今更治らないだろう・・・と諦めていたので、今回の参加を迷っていましたが、思い切って伺って本当に良かったです。

 

ありがとうございました。

 

次のグループレッスンの受講日ですが、4月15日と、5月12日を、宜しくお願いします。

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 引用ここまで ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

短い時間でしたが、演奏中、例えばフォルテで演奏するとき、跳躍するとき、上こう・下こうするときに
起こりがちな癖とそれをやめるためのディレクションについても説明し、いっしょに行いました。

 

次に体験するのは、あなたです。